あがり症を指していると仮定してお答えします。あがり症の人が「あがる」と感じるときの特徴には以下のようなものがあります：
1. **緊張と不安:** あがり症の人は、特に人前で話すときに強い緊張や不安を感じます。この緊張感は、身体的な反応（手の震え、動悸、汗など）や精神的な不安を伴うことがあります。
2. **過度な自己意識:** あがり症の人は、他人との対話やパフォーマンス中に自己意識が非常に高まります。自分の言動や外見に対する過度な気遣いがあり、他人の視線や評価に敏感になります。
3. **コミュニケーションの回避:** あがり症の人は、人前で話す状況を避ける傾向があります。これにより、社交的な場面やパブリックスピーキングの機会を避けることがあります。
4. **声の震えや言葉の詰まり:** 緊張が高まると、あがり症の人は声の震えや言葉の詰まりを経験することがあります。これが自信喪失や沈黙に繋がることがあります。
5. **過剰な練習:** あがり症の人は、事前に十分な練習や準備をしても、実際のパフォーマンスにおいてもっともっと完璧であるべきという圧力を感じることがあります。しかし、これが逆に過度な緊張を引き起こすことがあります。
6. **他者との比較:** あがり症の人は、他人と自分を比較しやすく、自分が他者よりも不十分であると感じることがあります。
これらの特徴は、あがり症を経験する人が人前で話す際に感じる一般的な心理的・身体的な反応です。あがり症の度合いや表れ方は個人差がありますが、心理的なサポートや対応策を通じて改善できる場合もあります。